儿女“气”顺 爹娘省心

□欣闻

“同学们，当你感受到生气、愤怒、害怕等不良情绪产生的时候，要懂得自我宣泄和排解。”近日，在千泉街道华龙社区新时代文明实践站的心理健康公益讲堂上，志愿者郑田田正生动讲述情绪的认知过程，引导孩子们学会识别、理解和表达自己的情绪。

“通过自我同理和自我支持的练习，孩子们学会了如何与自己的身体和内心感受建立更深的连接，逐步构建属于自己的情绪词汇表，从而更好地与自我共情。”郑田田详细介绍了青少年如何科学进行情绪管理。同学们也纷纷表示，以后想参加更多的心理健康公益讲堂，树立良好心态，学会自我调节、自我疏导，让自己成为情绪的主人。

心理健康是青少年身心健康的重要组成部分，是人生幸福的重要基石。我市坚持以深化全环境立德树人工作为主线，持续开展“以德润心 阳光成长”心理健康宣传教育活动，有效促进青少年心理健康成长，着力培育学生积极向上的健康心态。同时，还组织开展针对家长的公益课堂，提高家长对青少年心理健康的重视，以良好的亲子关系、和谐的家庭氛围帮助青少年心理健康成长。

“我家孩子总是喜欢跟我对着干”“孩子在家不愿意沟通，还经常把自己锁在房间不出来”……近日，在钢山街道燕京社区新时代文明实践站里，伴随着家长的诉说，一堂围绕“亲子关系”的心理健康公益课开讲了。面对家长们反映的问题，兖矿新里程总医院精神卫生中心主任陈雷一一进行了解答，引起了家长们的强烈共鸣。

“通过此次学习，我对于‘亲子关系’有了更深层次的认识，家长要引导好孩子，就要陪伴孩子一起成长，亲子互动、家庭沟通必不可少。教育孩子要讲究方式方法，我们家长要学习的地方还有很多，以后也会多学习，积极参与这样的实用家庭教育课程。”听课家长郑丽对于这堂公开课的内容感触颇多。

“家庭对于孩子的影响是巨大的，家长应该在教育引导孩子的时候更具智慧，避免直来直去，要重视孩子的感受，让孩子参与到家庭决策中，从而给予孩子价值感和归属感。”陈雷认为家庭关系所营造的和谐氛围是影响学生心理健康的关键，开展“亲子关系”的心理健康课程十分必要。

在我市，不少新时代文明实践站也开展了与青少年心理健康相关的各类公益讲堂，玉泉社区围绕“青少年抑郁障碍识别与治疗”为青少年儿童普及心理知识，红星社区围绕“父母如何培养一个心理健康的孩子”为家长答疑解惑。

近年来，我市坚持以名师引领、家校共育、社区联动等为主要抓手，持续拓展心理健康教育途径、方式，充分挖掘新时代文明实践阵地资源，通过讲堂、团体辅导等方式普及心理健康知识，不断深化全环境立德树人心理健康宣传工作，为未成年人的心理健康成长撑起一把伞。